Paastudieet™

Uurige paastudieetide tüüpe ja nende eeliseid.

Ülemaailmselt uurivad inimesed paastudieedi eeliseid ja armastavad neid.

Alates ainult vett sisaldavast paastust kuni 5:2 dieedini ja lõpetades ProLon® 5-päevase paastu jäljendava dieediga® (FMD®), pole saadaval paastudieete, mis rahuldavad kasvavaid nõudmisi tervislikuma elustiili lahenduse järele.

Maailma valgus valgustab sinu sees, kui paastud ja puhastad ennast.

~ Gandhi

Paastudieetide tüübid

Järgmised paastudieetide kategooriad erinevad kestuse ja intensiivsuse poolest, pakkudes
ainulaadne kasu tervisele, alates kaalulangusest kuni rakkude uuenemiseni.

Ajapiiranguga söömine
(TRE)

Lihtsamalt öeldes piirab TRE teie toidutarbimist iga päev teatud tundide arvuga. Usutakse, et lühendades iga 24-tunnise tsükli jooksul söömise tundide arvu, sööte vähem ja tarbite seega vähem kaloreid.

Niikaua kui sööte iga päeva 12 tunni jooksul mõistliku suurusega portsjoneid tervislikku toitu (me ei soovita hommikusööki vahele jätta, kuna on tehtud uuringuid, mis viitavad sellele, et sellel võib olla ohtlik mõju südame tervisele), on tõenäoline, et naudite paastudieedi eeliseid, mida pole liiga raske järgida, ja suudate sellest pika aja jooksul kinni pidada.

Vahelduv paastumine
(IF)

Vahelduva paastumise programm näeb ette toitumisviisi, mis vaheldub söömise ja paastumise perioodidega.

Paastumise programmi ajal paastub inimene teatud aja jooksul, tavaliselt mitte rohkem kui 48 tundi, ja seejärel sööb tavapäraselt ülejäänud aja nädalas. Selle kõige tavalisem näide on tuntud kui „5:2“ dieet, kus kalorite tarbimist piiratakse tugevalt 2 päevaks (mielprefer heledam mittesõltuv), ja seejärel toimub normaalne söömine ülejäänud 5 päeva nädalas. Teised vahelduva paastumise programmid hõlmavad täielikku paastumist, kus kindla aja jooksul ei tarbita mingit toitu (tavaliselt 16–24 tundi), samuti mittesõltuvad päevad nädalas.

Kuigi paastumise programmid võivad kaasa tuua märgatavat kaalulangust ja rasvapõletust, nõuavad raku tasemel muudatusi soodustavad eelised paastumisprogrammi, kus paast kestab kauem kui 48 tundi (pikendatud paast).

Pikendatud paast
(PF)

Pikendatud paastudieet tähendab põhimõtteliselt paastumist pikema aja jooksul; tavaliselt 4 kuni 7 järjestikust päeva. Selle paastudieedi peamine eesmärk on tekitada paastumise stressi kehas mitme päeva jooksul, et stimuleerida tervislikke kaasasündinud muutusi rakutasandil. Näide pikemaajalisest paastust oleks kas veepaast 3–7 järjestikust päeva (mida tuleks alati teha arsti järelevalve all) või potentsiaalselt ohutum ja kergemini sooritatav ProLoni paastumist imiteeriv dieet (FMD), kus ProLon komplekti kuuluvaid kindlaid toite võib süüa, võimaldades samal ajal kehal püsida paastuseisundis ning kogeda paljusid samu eeliseid nagu veepaastu korral.

Lisateabe saamiseks ProLoni 5-päevasest paastumist imiteerivast dieedist ja selle võimest toetada ainevahetuse tervist, aidata kaotada keharasva, säilitades samal ajal lihasmassi, kui seda kasutada kord kuus kolm järjestikust kuud, ja käivitada rakkude uuenemine.

Paastumist imiteeriv dieet

ProLon Paastumist Imiteeriv Dieet

Valmis proovima Paastu koos Toiduga™?

Sul saab meeldima ProLon Paastumist Imiteeriv Dieet!

Saa paljusid 5-päevase paastu eeliseid ilma toidu puuduseta ProLoniga, esimese ja ainulaadse patenditud 5-päevase paastumist imiteeriva dieediga. ProLon juhib su keha õrnalt paasturežiimi, et saada paljusid tervisega seotud eeliseid, mis tulenevad pikkadest paastudest, nautides samal ajal maitsvaid toite ja suupisteid.

ProLoniga saad kõik vajaliku eelpakendatult ja kohe kasutamiseks valmis.

Tellige Nüüd