ProLon® 5-päeva programm

ProLoni imeline osa on see, et see on hõlpsasti elustiili kohandatav ja muudab tavapäraseid päevi vaid viieks päevaks.

Dr Valter Longo, Lõuna-California ülikooli pikaealisuse instituudi juhi ja pikaealisuse dieedi looja, soovitused:

• Kui eesmärgiks on tervise või ainevahetuse toetamine ja soovite saada ProLon’ist kiiremat metaboolset ja noorendavat kasu, võite ProLon’i teha iga kuiselt kolme või nelja kuu perioodil ja seejärel üks kord kolme kuu jooksul, et tulemus säiliks.

• Tervisliku vananemise eesmärgil ainult 2 korda aastas (10 päeva 365 päevast!)

• Tervisliku vananemise ja täiendava kaalulangetuse eesmärgil 3 korda aastas (15 päeva 365 päevast!)

Toitumisprogramm tuleks läbida viie järjestikuse päeva jooksul, pärast mida 6. päeval inimene läheb üle ja jätkab oma tavapärast toitumist. Programmis on kaasas toidukaart, mis annab soovitused, kuidas toitu igal päeval tarbida. Toidukordade söömise järjekorda võib muuta. Muuta ei tohi toidu söömise päevi (see tähendab, esimesel päeval ei tohi süüa teise päeva toitu, kolmandal päeval esimese päeva toitu jne) ja ühe päeva toitu ei tohi teisel päeval tarbida (näiteks kui jätsite päeval 1 batooni söömata, ei ole lubatud seda järgmisel päeval tagant järgi süüa).

Kuigi rakulise paastumisega seotud toitainete tundlikkuse radades on palju erinevaid signaalitegureid, on kolm peamist toitaineid tuvastavat rada, mida ProLon ja paastumine maha reguleerivad: IGF-1, mTOR ja PKA. Protsess on keeruline ja iga rada võib mõjutada teisi radu, kuid üldjoontes PKA reageerib peamiselt suhkrule ja süsivesikutele, samas kui IGF-1 reageerib peamiselt valkudele (ja tugemalt vallandab seda loomne valk) ning mTOR-i käivitab IGF-1 ja aminohapped. Suhkur ja süsivesikud (ja teatud määral kofeiin) aktiveerivad PKA. Need toitaineid tundvad rajad aitavad reguleerida rakkude kasvutsükleid ja stressikindlat paastuseisundit.

ProLon pakub kehale teaduslikult välja töötatud, looduslikult esinevat makrotoitainete (rasvad, süsivesikud, valgud) ja mikrotoitainete (olulised vitamiinid ja mineraalid) kombinatsiooni, mis aitab keha toita samal ajal, kui see läbib paastuseisundis noorendavat protsessi.

**MIS TOIMUB PROLONI PAASTU PÄEVADEL 1 KUNI 5?**

**1. päev: Üleminek paastuseisundisse:** Sinu keha kohaneb paastuseisundiga ja rasvapõletusrežiimiga ning alustab rakkude puhastumise ettevalmistamist.

**2. päev: Rasvapõletus ja ketogenees:** Rasvapõletus intensiivistub, aidates käivitada ketogeneesi (ketokehade tootmine). Selle päeva lõpuks (48 tunni jooksul) võib alata ketoos.

**3. päev: Autofaagia ja puhastusseisund:** Rakkude puhastumine (autofaagia). Rasvapõletus ja ketokehade tootmine/kasutamine jätkub ja intensiivistub.

**4. päev: Rakkude noorendamine:** Rakkude puhastumine/uuendamine ja rasvapõletus jätkuvad. Oled lõpusirgel.

**5. päev: Uuendamine ja muutus:** Paast on lõpule viidud, kuid rakkude uuendamine jätkub ka pärast 5. päeva.

Kuigi ProLoni toitumisprogrammi eesmärk on käivitada noorendamise protsess, võib sellega kaasneda ka kaalulangus. Iga inimene on erinev ning kaalulangus sõltub mitmest tegurist. Kliinilises uuringus, kus osalejad läbisid 5-päevase ProLoni tsükli kord kuus kolme kuu jooksul, oli uuringu lõpus keskmine kaalulangus umbes 2,6 kilogrammi. Enamik kaotatud kaalust oli peamiselt kõhurasv, samas kui lihasmass säilis.

ProLon ReSet on 1-päevane paastumise toitumisprogramm, mis kasutab patenteeritud täpset segu taimsetest toitainetest, et pakkuda kehale vajalikke toitaineid ja energiat ilma aktiveerimata keha toidutundlikkuse süsteemi. ProLon ReSet on mõeldud neile, kes soovivad täiendada oma vahelduvat paastumist või anda oma kehale väga vajalikku puhkust mõtlematust näksimisest ja kaloririkastest suhkru- ja süsivesikurikastest dieetidest, pakkudes samal ajal täispäevase paastu eeliseid.

Lühidalt öeldes tutvustab ProLon ReSet sulle paastumise maailma, andes su kehale puhkuse ja võimaluse taaskäivituda. ProLon ReSet aitab hallata näljatunnet selle 1-päevase paastukomplektiga, võimaldades kogeda täispäevast paastu ilma nälgimata.

Kuidas toetab ProLon ReSet paastumist?

ProLon ReSet aitab sul siseneda toiduga paastumise maailma, mida nimetatakse ka paastuimiteerivaks toitumiseks*. ProLon ReSeti kasutamisel tarbid sa toitu, kuid keha arvab, et paastud, sest teaduslikult loodud toitainete kombinatsioon ei aktiveeri toitaineid tuvastavaid mehhanisme. Selle 1-päevase paastu ajal tõuseb keha ketokehade tase, kuna keha hakkab kütuseks lagundama rasvavarusid, ja glükoositase püsib stabiilne – sarnaselt tavalisele paastule.

*Põhineb ProLoni paastuimiteeriva toitumise tehnoloogial.

Esimesel päeval on umbes 1100 kalorit (kcal), päevadel 2–5 on 700–800 kalorit (kcal).