Kaks inimest võivad sündida samal päeval, kuid nende organismid võivad olla vanusevahemikus aastakümneid eemal. See on kronoloogilise vanuse – lihtalt selle mõõte, kui kau olete elanud – ja bioloogilise vanuse vahe. Viimane on mõõte teie süsteemide ja rakkude toimivusest, millele mõjutavad südame-vereringe tervised ja ainevahetus kuni eluviisi ja keskkonnani.
Teadlikult tehtud, teaduslikult põhjendatud valikute abil saate mõjutada, kui kiiresti (või aeglalt) teie keha vananeb rakundtasemel. Tulemuseks ei ole mitte ainult kalendris lisatud aastad, vaid rohkem aastaid, mille aega veedate tugeva, energilise ja potentsiaalselt kroonilistest haigustest vaba oluna – mida tuntakse kui terviseaeg.
Loe rohkem >